女排让球#~~女排让球风波

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于女排让球的问题，于是小编就整理了3个相关介绍女排让球的解答，让我们一起看看吧。

气排球怎么扣球才能让球快速下坠？

扣球（以扣一般高球为例）

1.助跑：助跑时，先左脚步放松而自然地向起跳方向迈出第一步，紧接跨出右脚，支撑点落在身体重心之前，并以脚跟先着地，两臂由体前经体侧摆至体后下方，上体前倾，重心前移，着地的右脚迅速由脚跟过渡到脚掌，同时左脚随即在右脚的前方着地，身体重心下降，两膝弯曲，上体稍向右转，准备起跳

2.起跳：双脚的前脚掌要用力扒地，膝和踝关节快速蹬伸，两臂从后向前上方迅速摆动，使身体垂直腾空。如果起跳时前冲则击球垫会靠后，既使近网球也不能扣还容易触网犯规，因此，最后一步的跨跳制动技术和起跳动作非常关键。

2.气排球基本动作及新手易范毛病总结

3.手臂动作

扣球手臂随之上摆，使肘关节与耳朵平齐并稍向后拉开，肘部微屈，手掌摆到头后上方，胸部有拉开的感觉。肘关节过低或靠前都是错误的。击球后手臂随惯性自然下垂。

4.击球的方法

击球时，肘关节充分向上伸展，手指位取自然张开，使手掌成勺状，用全掌抖腕击球，再触球瞬间要包满球，手腕用力甩动。

5.提前决定扣球方向

扣球时不能盲目乱打，应根据对方拦网及防守情况选择突破点，有目的的扣球

击球前要运用腰腹力量，身体呈反“弓”，发力从腰部开始，手臂自然发力摆动，击球的时候主要是靠腰部力量，单靠手臂力量发力击出的球往往速度不够，所以练好腰腹力量对一个好的攻手来说非常重要。

击球时利用手腕控制方向，气排的扣球手法是向下搓球，使其向下旋转，由于气排球的重量较小，过网后会由于空气阻力导致旋转并迅速下沉。

排球传球动作要领口诀？

1、当我们的位置不好进攻的时候，就需要传球给队友。传球前必需站在合适的位置，确定好球与身体的距离，双腿微微弯曲，呈稍蹲的姿势。

2、传球时，手型也非常重要。应使双手张开成半球状，使手指与球吻合，这样有助于发力，也能让球传得更稳。

3、当球迎面飞过来的时候，我们在球接近额头的时候，开始蹬地，准备击球。击球点在额前上方，受力点一般都是球的后部。

4、传球主要是依靠小臂的力量，而不是手与手腕的力量。用手臂的力量传出的球会非常稳定、准确，有些人传的球喜欢到处乱飞，这就是没有用到手臂的力量。

(1)击球点要尽量保持在额前上方约一球距离：一是能看清手和目标，有利于对准球和控制传球方向;二是便于全身协调，有利于提高传球的准确性、稳定性;三是肘关节有一定的弯曲度，便于继续伸臂用力，有利于变化传球方向。

(2)手指手腕在触球前要有前屈迎球动作，并保持适当的紧张。接轻球时，迎球动作要柔和;接重球时，指腕稍紧张些，用力稍大些。

(3)全身协调用力，传球动作从下肢蹬地到手指击球，由下而上连贯协调，一气呵成。

3.技术要领(口诀)

两眼视球，迅速取位，蹬伸对球，额前迎球，手形正确，缓冲控球。

排球接一传时，球被垫飞了，这是怎么回事？

我有以下几点看法。总体来说，接发球比接扣球有更长的时间作接球准备，从难度看应更有把球接好的条件，但实际上也常有“接飞”的事发生。一，思想不专注；二，没据发球的来向作迅速变位(前、后、左、右的小幅移动)，使自己“正接”来球，正接往往可瞄得更准，接得更稳。三，有的队员没有正接习惯，常是“措手不及”地去侧接。我注意到，接不到位，接飞了的大多是侧接造成，因为侧接往往不易瞄准，接飞在所难免；四，若手指练得坚强些，方法掌握科学点，“指接”也不会受伤的，且指接比垫接稳定性好的多，且更易接到位，这点我不敢勉强姑娘。

一传主要是接对方的一次发球、扣球拦网后的补救或者对方吊后场等情况。一传容易垫飞主要是由以下几个原因！

一：手型！垫球一般采用叠掌式，垫球时肘关节保持伸直，手腕下压，有时忽略了这两点从而使得来球垫飞！

二：触球部位！垫球时与来球的触球位置应是手腕上方10厘米处，有时垫球垫在手掌或者手肘附近就会把来球垫飞！

三：力量掌控！以上两点到位了，但是每个来球的力量大小不同，有时由于没有做到屈膝、手臂没有回收下抬导致来球直接弹出界外，或者脱离控制范围，这一点可以通过自垫、对墙垫、双人垫等练习形式来改善发力的感觉！

希望以上回答能对你有帮助😄

到此，以上就是小编对于女排让球的问题就介绍到这了，希望介绍关于女排让球的3点解答对大家有用。