c罗的体脂率#~~c罗的体脂率多少

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于c罗的体脂率的问题，于是小编就整理了3个相关介绍c罗的体脂率的解答，让我们一起看看吧。

最自律的人？

3.足球界自律者-C罗，身体体脂率常年维持在7%，倒三角的身体形态和迷人的腹肌迷倒了众多球迷，肌肉的含量远远超过了正常指标，高达50%以上，发达的肌肉使他进攻速度极快、力量十足，会严格控制自己饮食热量和保证好每天的训练量，这才造就了一代伟大的巨星。

彭于晏是最自律的男人，彭于晏是我非常喜欢的，他也被人们称之为男神，他拍过翻滚吧，阿信，等多部电影，获得过自行车大奖，获得过多部影视奖，是一位又帅又自律的男人，也是我的偶像。

彭于晏，1982年3月24日出生于台湾省澎湖县，毕业于哥伦比亚大学，是一名演员和歌手。他是男生公认的头号情敌，是全球万千少女的梦，“彭于晏”这三个字的背后不仅仅是霸占了对“帅”和“英俊”的解释权，还隐藏着绝对的“自律”！

我见过最自律的人，是我的一个同事。

第一，坚持健身。她每天早上六点起床跑步，每天五公里，从不间断。

第二，坚持练字。每天都要练毛笔字一小时，雷打不动。

第三，不吃零食。从不吃垃圾食品，不吃零食，只吃水果。

尤文图斯球员说C罗能踢到40岁，你怎么看？C罗状态能保持多久？

C罗踢到40岁没问题，这和C罗的自律有关。C罗体质含量仅有7%,低于世界一流超模。感觉C罗本人对身体素质也特别重视,不吃甜食,他的食物中大多数都是含高蛋白，高碳水化合物。每天坚持训练，在法庭上拒绝可乐，只要饮用水..罗的身体健康离不开他本人的重视，生活很有规律,好状态能保持到现在也是很正常的，自控能力简直就是足坛模范啊!

我觉得C罗巅峰到38岁没有问题，踢到40岁不是幻想。

近日，尤文队友基耶利尼在接受《都灵体育报》采访的时候表示，C罗能踢到40岁！他表示C罗每次都是第一个到达训练场的球员，更重要他的工作方式会让你有紧迫感，不得不去提升自己。

而大家对于C罗的职业生涯长短也都有着自己的看法。很多人说40岁让C罗保持高水准也不现实，但是以现在C罗的训练态度来说，40岁保持高水准其实不是难事。要知道NBA巨星乔丹40岁还能场均20+呢，为什么C罗就不能踢到40岁呢？

作为当今足坛最努力的球员，C罗的敬业态度甚至超越了很多处在上升期的年轻球员。谁会想到一个33岁荣誉傍身的顶级球星会在球队训练之后下午自己加练。如果说C罗是一个为上场时间奋斗的年轻人还好说，但是C罗还能做到这些真的就是他个人的伟大了。

有些不爱C罗的人依然会被他对足球这份事业的热爱和付出所折服，这就是C罗。而我保守估计C罗会巅峰到38岁，然后40岁依然可以活跃在绿茵场上。

这是我的愿望，可能也是广大罗迷的愿望…

关注DK，绝对不亏！

C罗的尤文图斯队友、意大利队队长基耶利尼表示，“C罗可以踢到40岁，葡萄牙人会继续延续他在俱乐部和国家队的职业生涯”。

目前C罗已经33岁了，按照C罗的身体素质，竞技状态和自律程度，别说是火三年，就算叫C罗火七年火到40岁，也是毫无压力。不信？看看世界杯期间《米兰体育报》对C罗的身体指数评估，33岁的C罗，在体脂率和弹跳力等身体系数方面，仍然逆天。当大部分球员在33岁时的身体系数指数都会降到40以下的时候，C罗还能以52的数据，排名排在世界杯所有参赛球员的首位。C罗不但在世界杯上对西班牙队上演帽子戏法，新赛季在尤文图斯的C罗，也依旧是大腿级球员，虽然赛季初C罗因为磨合等原因，遭遇3场进球荒，但C罗很快就找回状态，在最近9场意甲打进8球，而且本赛季的C罗更加全面，在意甲也贡献了5次助攻。除了自律和身体素质，C罗另一点优势是很会进行球风转型，C罗从曼联早期的突击手，到曼联后期的全能得分手，从皇马初期的前场自由人，到皇马后期的抢点型射手，C罗“无球踢法”越来越猛，少了无谓的盘带，也让C罗避开了伤病。

本赛季在尤文图斯，C罗得分助攻能力兼具，又由皇马时期的抢点型射手，变成中前场全能攻击手，无论是在中路的争顶抢点和回做，还是在边路的突破内切和传中，C罗都无所不能，也许C罗又双叒叕开始球风转型了，这一关如果能过，C罗再火几年真不是问题，只要C罗想踢下去，在主流足球联赛完全可以踢到40岁。你觉得C罗还能火几年？欢迎一起讨论。

C罗是谁？是那个在世界杯上对阵西班牙上演帽子戏法的传奇球员，是那个欧冠半决赛上用倒钩破门的旷世天才。足球领域的天才球员有很多，大罗、罗纳尔迪尼奥、齐达内……而论自律，C罗绝对当之无愧的第一人。

记得C罗曾经说过，他要踢6届世界杯，成为历史第一人，这真的并非没有可能！

从他对待胜利的渴望，从他对待训练的专注，从他对待饮食的克制。C罗时时刻刻都在自律，都在有意识的延长自己的职业生涯。

一名出色的运动员不仅要拥有超群的天赋，更需要后天的努力和对于胜利的渴望。C罗像这样的运动员，天赋异禀，这是大自然给予他的礼物。他强健的身体、顽强的精神、持之以恒的训练和他的专业态度。

C罗踢到40岁，是完全有可能的。这就是自律的魔力，天赋和勤奋决定了职业生涯的高度，而自律决定了职业生涯的长度。4年后的卡塔尔世界杯，C罗一定会站在那个舞台上，而8年后的美加墨世界杯，我们憧憬着C罗能够创造历史。成为参加6届世界杯的第一人。

自律的人，连时间都会为你放慢脚步。

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谢谢邀请，我觉得C罗踢到40完全不是问题，起码在合同期内只要不受大伤C罗还是可以保持世界级水平。

以上结论是根据C罗的下滑轨迹来看的。人体过了三十不可避免的会出现身体机能下滑，而C罗这方面下滑的并不明显，可能和二十五六比不在一个层次，但是现在综合各方面依然处于顶级，这是毋庸置疑的。

而且C罗也非常自律，并没有因为现在已经无欲无求就放纵自己，在场上耍大牌。他现在依然保持着超于常人的训练量，而且对于饮食也非常控制。典型例子是我国球员郑智，直到今年才出现明显的能力下滑，但是他可已经是38岁高龄。在医学科技更加发达的欧美，C罗背后的团队包括营养师、训练师、医生、运动医学家等等，可以随时为C罗调整方案，制定最适合他的方式去保持身体，这是国内球员没法比的。

所以说我认为C罗踢到40岁完全没问题，就看他想不想。当然，C罗的巅峰期已经基本过了，35-36会出现大幅度下滑这是肯定的，自然规律是不可逆的，我们也要认清这个事实。

王永珀回应“白斩鸡”旧照：个人原因练不出腹肌！你怎么看？

谢邀：其实这个问题，我个人认为只是一种理由吧。所谓的天才也是百分之99的努力加百分一的幸运。一名优秀自律的运动员，不可能练不出肌肉，没有肌肉，身体的力量从哪里来。尤其是足球运动员，必须要有全面的身体素质和力量。这是最基本的要求。

王永珀说:我真的也努力练过，但真的练不出来，我也不知道是什么原因？

我相信他说，我真的也努力练过这句话，却完全不相信后一句话，真的练不出来！还有，我也不知道是什么原因？这句话，我同样不相信！

足球异彩明星C罗，他至所以“脱衣有肉”，是和他职业高度自律品质密不可分，强大凌众、轮廓线明的腰腹肌为他在赛场上输送源源不断的力能，在纷舞妖姬的足球场，既要有过人的足球技能，更需厚实的比赛体能，方能驰骋球场、攻城拔寨！

我相信您是付出努力了，但，努力了多久？努力的程度达到什么级别？练了多久？怎么去练？这些都是直接影响您铸造强健腰腹肌关键因素。

练出轮廓线明的腹肌，对于体脂率达25及25以上的人，其实是很难的，但您只要做到方法正确、天天刺激，6块、8块腹肌自然水到渠成！抱怨自己真的练了，但就是练不出，说明您根本坚持不下来这天天练腹肌这类枯燥乏味的运动，说到底，您缺乏C罗那样极端自律的职业球员职业道德和个人品德！

王永珀说:我不喝酒，因为酒精过敏！

我相信他说的是真话！

有没有腹肌跟踢球好坏有什么关系，就和纹身一样。中国足球不是球员练出腹肌就能进世界杯，是中国足球环境出了问题，王永珀是没有腹肌，有腹肌的球员就一定比他强吗？有人比他强，他怎么还不退役？大家都喜欢中国足球，希望中国足球进世界杯，我们做好我们的事，一直支持中国足球，总会有体系完善的时候。专业的事交给专业的人。

近日，中国男足现役国脚王永珀在某知名访谈节目中，谈到了自己那张12年前被吐槽为“白斩鸡”的旧照。王永珀直言，胖并不是自己的错。自己也曾努力练过，但是真的练不出腹肌。

那张照片是在2008年被拍下的，当时在鲁能与建业的比赛中，王永珀打进2球，随后激动的他在赛后脱下球衣庆祝。谈及这件往事，王永珀表示：“我小时候是易胖体质，当时21岁时确实很胖，也特别能吃，但是还年轻的我并不在乎，因为我并没有觉得跑不动。”

12年过去了，王永珀也直言自己现在瘦多了：“我现在真的不胖了，不过因为我的体脂比较高，所以现在也没有腹肌。我曾经很努力地去练习健身，但不知道为什么我真的练不出来别人那种6块或者8块的腹肌。”

而对于某些媒体将自己指责为中国国脚不自律的典型，王永珀也回击道：“我从2011年开始就已经不喝酒了。很多人都以为我能喝，但了解我的都知道，我酒精过敏所以早就戒了。”

作为中国男足现役国脚，33岁的王永珀曾是中国足坛的希望之星。绰号“小胖”的他职业生涯曾效力过鲁能、天津天海、申花等球队。尤其是在鲁能效力期间，他曾在2012赛季以10个进球获得了中超联赛本土金靴。2017年，天海从鲁能签下他时，更是花费了1240万欧元的天价转会费。

今年冬窗，王永珀从申花转投了深圳佳兆业。尽管王永珀目前已经远离国家队相当长的一段时间，但国足主帅李铁对于他在热身赛的状态还是相当满意，如果王永珀能在新赛季中超有稳定发挥，这位33岁的老将不排除重返国足，在40强赛最后四场关键战中发挥奇兵作用。

到此，以上就是小编对于c罗的体脂率的问题就介绍到这了，希望介绍关于c罗的体脂率的3点解答对大家有用。