打篮球真的可以长高吗#~~打篮球真的可以长高吗男生

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打篮球真的可以长高吗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍打篮球真的可以长高吗的解答，让我们一起看看吧。

打篮球坚持多久能长高？

打篮球多久能促进长高，这是没有绝对科学依据的，很多人都在说打篮球可以促进长高，但这没有研究的理论作为依据，只是部分人的感觉。一般身高与遗传有关，还有与平时环境饮食等有关，一般想长高尽量适度锻炼，剧烈运动时不利于腿骨发育的，这是一定的。多吃些含钙质多的食物，适当的慢跑才是最理想的，饮食要规律营养要均衡。

如果想长高可以试一些小偏方，比如篮球之神迈克尔乔丹就是通过吊单杠长个的。希望对你有用。

我个人觉得打篮球坚持一年就可以长高 。我们很多年轻人都喜欢打篮球 ，其实有很多中年人同样也喜欢打篮球 。只是中年人的体力比年轻人的体力差远了 ，所以中年人在更多的时候会在场外欣赏年轻人打篮球 。中年人希望自己能和年轻人一样 有着旺盛的精力。

一天打5个小时篮球能长高吗？

打篮球是可以长高的，打篮球是一种比较好的运动，可以让人全身的骨骼、关节、肌肉都得到充分的锻炼，可以促进身体长高。要想身体长高，还要注意多增加日光照射、改善营养、多补充优质蛋白质，优质蛋白质包括牛奶、海参、鸡蛋、豆腐等，要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。

同时要注意晚餐的时候尽量要少吃饭，维持低血糖的状态，低血糖的时候可以促进夜间生长激素的分泌。

因为人的长高主要靠生长激素促进，晚上少吃饭，维持低血糖可以促进生长激素在夜间分泌，另外，要注意的是多跑步。

儿童打篮球不利于长高吗?

儿童不会不利于长高，因为篮球是一项跑动与跳相结合的运动，打篮球需要在场上积极地跑动，跳抢篮板与投篮，而儿童这个适合是出于身体骨骼快速生长的时候，这时候进行适量的篮球运动，是有利于儿童身体的长高与发育，所以儿童打篮球是有利于长高的。

打篮球一个月能长多高？

一个月内提升是相对来说很困难的，不管哪一种篮球技巧都需要长时间的磨练才能达到一定的稳定性。从体型上看应该是个内线球员，那么内线的脚步，假动作之类的可能是比较需要也比较实用的，三秒区肋侧要球之后的被打和转身，辅以一定的勾手和跳投，你如果之前不会或者不擅长这些的话，临时开发会对自身的水平有所提高，但是相对也有限。 最重要的还是练好运球和投篮两项技巧吧，投不进球的话其他技巧怎么提高都没用

打篮球在身体发育期的时候是可以辅助个人身高长高的，但是打篮球一个月不一定能长多高。身高的长成因素很多，主要因素是来自于遗传因素。父母的遗传决定了孩子身高的上限。后期通过坚持不懈的锻炼，打篮球要坚持，不能只是一个月，长期下去可以影响身高的长高。

男孩子打篮球真的能长高吗？

不一定吧？我楼下邻居爸爸1.63，妈妈1.55，小孩长到1.84，关键是：根本没有运动，还是一个胖子，看得出营养很足，为了防止小孩长不高，从小不拿重物，连书包也是他老爸帮忙背的，一直背到上高中，看着就心酸：163的老爸背着大大的书包，184的儿子空手陪在身边

我1.70，孩子他妈1.62。孩子00年出生，如今1.81，体重76。孩子从初中开始就喜欢篮球，从高中到现在大学，一直是校队主力。我觉得打篮球对孩子，尤其男孩子身高发育还是有很大促进作用的。当然，后天的营养也必不可少。从上幼儿园开始，早上鸡蛋（至少一个煮鸡蛋）、牛奶必不可少。读书以后，尤其上初中以后，晚上作业多，功课会做得比较晚，然后给他煎块牛排，再不济，也要煎两个荷包蛋。平时饮食多给他吃牛肉和水果。营养跟上（主要是蛋白质和维生素），加上后天的运动，我想会突破先天的基因束缚，长得高大壮实的。

应该能吧，我一个同事两口子都其父母兄弟都不高，男的163左右，女的155左右，他们的孩子酷爱篮球，从小爱看NBA，小学是学校田径队的，每天早上提前去学校跑步，初中爱打篮球，现在孩子成年了，长到183

长不长高各人各议，但打篮球的男孩子体型真的很好，我儿子从小学一年级打篮球到现在六年了，体型身高配比真的很不错，12岁4个月，身高172cm，体重108斤，真的是那种穿衣显瘦脱衣有肉的体型，倒三角[灵光一闪]

打篮球是可以长个子的。在打篮球时，肩颈用力，膝关节和胳膊能得到拉伸。除此之外，打篮球还能

1、锻炼身体

篮球运动作为一项深受青少年追捧的体育项目，关键是可以起到强身健体的作用。篮球不是走着打的，而是跑着打的，在篮球场上不停的高速跑动，弹跳，身体对抗，在运动中锻炼了身体。

2、结交朋友

篮球是一项多人进行的团队型体育项目，多个人一起打才能更有气氛。然而组织中的人需要彼此间互相熟悉，并通过在和其它团队的约战，达成默契。经过一场激烈的对抗比赛之后，就能结交到很多志同道合的朋友了。

3、培养团队合作意识

篮球是一项最能体现团队协作的体育项目，场上分控球后卫，得分后卫，小中大前锋等几个位置，相互之间要有默契合作才能最终取得比赛的胜利，因此喜欢打篮球的一般都有较强的团队合作能力。

4、永不服输的精神

篮球比赛必须要分出胜负平的，没有人希望自己的队伍最终输掉比赛，因此在比赛中都有一种永不服输的精神。

到此，以上就是小编对于打篮球真的可以长高吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于打篮球真的可以长高吗的5点解答对大家有用。