篮球球感#~~篮球球感训练动作

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球球感的问题，于是小编就整理了5个相关介绍篮球球感的解答，让我们一起看看吧。

篮球恢复球性最快的方法？

恢复篮球球星最快的方法应该是运球，运球可以在篮球上套一速乐贷一天晕500下左300下右300下，然后一共600下，或者前后备孕或者是一些其他的就是运法然后就是每天的练习，每天每天的都练习，不停的练习，胯下300个左，胯下300个右，胯下300个，背后说500个这样的球星会提高很大

抱着篮球睡觉能培养出球感吗？

大兄弟，我很负责任的告诉你，抱着篮球睡觉对于手感是没有任何提升的。一般这样子做的，多是痴汉型少年玩家居多。当然了这不是说这样子做是错误的，只是相对于提高打篮球时的手感是没有任何作用的，那如何提高手感呢？下面我来给你唠唠。

首先一个良好的手感是需要不断的去盘去练习的，俗话说得好“久盘能生巧”嘛。系统的进行投篮和运球的练习，使得整个身体各个部位形成一个肌肉记忆，以及让神经养成一个对应的系统性反应。这样子大脑再感应到你要盘了，自然会自己个进行个部位的协调准备的。

其次在练习的时候要注意投篮或者运球的动作要标准，毕竟帅一点标准一点涨粉快嘛。如果天生骨骼，擅长不走平常路子，那您请便！

最后再说一句，想要打球手感好，勤学苦练少不了。

不会。只有在运动中持续快速大力触球，才能培养球感。速度越快，幅度越大，力道越强，效果越明显。如使用专门练习控球的重球，锻炼一段时间再换普通球，会感觉又轻又慢，手感明显提升。

抱着睡觉是不行的还影响睡觉，平时多练练，多摸摸球，就可以增加球感，多练练，吧自己的各方面身体条件练好，多接触球，球感球技自然就上去了，抱着睡觉不能增加什么，只能说明很热爱篮球

篮球球性练习的种类和方法？

原地球性练习:

（1）单手直臂旋转球：

动作要领：身体不动，手臂伸直将球举起，手腕根手指灵活转动，注意手掌心不要去接触球，手指发力控制好球，不要让球从手中掉落，左右手交替练习。目的是练习手腕、手指对球的控制。

（2）双手持球体前屈：

动作要领：两脚分开，比肩略宽，双手伸直用力向后，做向后的动作时，大家尽量让身体向后拉伸，同时保持双臂伸直。做前屈时大家要让球用力向身后拉伸。目的是充分锻炼我们腰腹的柔韧性和力量。

（3）双手持球体侧屈：

动作要领：这个动作的基本站姿跟双手提前屈是一样的，重要的是在做体侧屈时一定要将球尽量放在脚的外侧，同时控制好我们身体的平衡，当动作熟练后可以加快我们练习的速度。这个动作的目的同样是练习我们腰腹的柔韧性跟力量。

（4）单手持球左右侧绕环：

动作要领：1、动作要连贯，手掌控制球，在手臂一侧做圆圈运动，随即转向另一侧，左右手交替练习。2、球在向后运动时，手掌要控制好球。

（5）双手持球原地转髋

动作要领：身体重心降低，在转髋的同时前脚掌发力，脚后跟跟上，保持身体平衡，目的练习大腿、腰腹力量。

（6）单足左右跨跳：

动作要领：尽量加大身体跨跳幅度，用前脚掌落地，另一侧脚用力侧蹬，同时配合单手持球向上的运动，手腕要用力将球收回，左右手交替进行。

（7）三环绕球：

动作要领：手指和手腕发力将球控制好，分别从颈部、腰部、西部做环绕运动。目的是练习手控制球的能力！

（8)胯下前后反弹球:

动作要领：这个动作相对比较难一些，要求身体站直，两脚分开，双手将球从两脚间传向身后。

戴手套打篮球对提高球性有帮助吗？

个人认为：带手套打球是不能提高球性的！但带手套练习投篮有助于提高手感，如果是在室外打，有些球场不是很干净，打两下子后球就变的很滑，从而大大加大了投篮的难度，这时手感要相当好咯，而带手套则刚好是仿这一点，多加练习便会加强投篮的手感！ 个人见解，只供！

篮球运动员的球感能有多好？

谢邀，以前卫平布莱恩特曾说过，在训练的时候，NBA球员的投篮命中率最低都有百分之八十多，更别说超级巨星，他们练习大量的投篮最主要是形成肌肉记忆，所以NBA球员在投篮训练这一点来说已经领先全宇宙了，其他联赛没关注所以不清楚

到此，以上就是小编对于篮球球感的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球球感的5点解答对大家有用。